Zelena dijeta – po savetu nutricionista

Zelena dijeta – po savetu nutricionista.

Zelena Dijeta znaci da nekoliko dana (a jos bolje par meseci) jedete hranu koja se sastoji od uglavnom zelenog povrca, proteina i masnoce. Dakle LCHF program za mrsavljenje, ali bez mlecnih proizvoda. Izbjegavaju se naravno sve namirnice bogate ugljikohidratima, secer, brasno, skrob, voce, krompir, slatki krompir, riza, testenina, hleb. Mlecni proizvodi se takodje izbegavaju. Jedan od vaznijih ciljeva ove Dijete je da se zaustave procesi vrenja u tijelu do kojih dolazi zbog preteranog unosa ugljikohidrata. Ugljenohidrati u svim oblicima su naime hrana za kvasne gljivice, slicne onima koje koristimo kad pecemo hleb. Ove kvasne gljivice uzrokuju procese vrenja u telu, a otpadni produkti ovih procesa uzrokuju izmedju ostalog osecaj otecenosti, umor i poteskoce kod koncentracije. Osecate li tezinu u glavi, otecenost u telu i kao da ste stalno pomalo prehladjeni, vrlo je moguce da imate previse kvasnih gljivica i procesa vrenja u telu. Cesti zenski problem je i gljivica Candida koju, bez obzira na tretmane kremama protiv gljivica, odrzavamo na zivotu – secerima iz nase ishrane. Ovo se moze prekinuti samo potpunim izbacivanjem hrane za gljivice – ugljikohidrata, na neko vrijeme.
Zelena Dijeta znaci da nekoliko dana (a jos bolje par meseci) jedete hranu koja se sastoji od uglavnom zelenog povrca, proteina i masnoce. Dakle LCHF program za mrsavljenje, ali bez mlecnih proizvoda. Izbjegavaju se naravno sve namirnice bogate ugljikohidratima, secer, brasno, skrob, voce, krompir, slatki krompir, riza, testenina, hleb. Mlecni proizvodi se takodje izbegavaju. Jedan od vaznijih ciljeva ove Dijete je da se zaustave procesi vrenja u tijelu do kojih dolazi zbog preteranog unosa ugljikohidrata. Ugljenohidrati u svim oblicima su naime hrana za kvasne gljivice, slicne onima koje koristimo kad pecemo hleb. Ove kvasne gljivice uzrokuju procese vrenja u telu, a otpadni produkti ovih procesa uzrokuju izmedju ostalog osecaj otecenosti, umor i poteskoce kod koncentracije. Osecate li tezinu u glavi, otecenost u telu i kao da ste stalno pomalo prehladjeni, vrlo je moguce da imate previse kvasnih gljivica i procesa vrenja u telu. Cesti zenski problem je i gljivica Candida koju, bez obzira na tretmane kremama protiv gljivica, odrzavamo na zivotu – secerima iz nase ishrane. Ovo se moze prekinuti samo potpunim izbacivanjem hrane za gljivice – ugljikohidrata, na neko vrijeme.
Advertisements

2 thoughts on “Zelena dijeta – po savetu nutricionista

  1. Koliko ja znam i koliko sam nacuo, ni jedna dijeta nije zdrava, jer u toku dana i nedelje trebamo jesti uvek raznovrsna jela i u normalnim kolicinama, ne da se prejedemo. Obavezno izbeci veceru, i smanjenje kilaze ce biti primetna nakon nedelju-dve… zavisi od coveka do coveka.
    Pozdrav 🙂

Ostavite Vase misljenje,

Молимо вас да се пријавите користећи један од следећих начина да бисте објавили свој коментар:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се / Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се / Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се / Промени )

Google+ photo

Коментаришет користећи свој Google+ налог. Одјавите се / Промени )

Повезивање са %s